虎年新春到,祝福指间春意闹！新的一年长沙爱尔眼科青光眼科祝愿各位市民朋友：将快乐进行到底、将健康保持到底、将幸福坚持到底、将吉祥陪伴到底、将平安延续到底，祝大家新年快乐!

长沙爱尔眼科医院副院长段宣初教授提醒各位青光眼病友，过年期间尤其要注意身体健康，做好以下几点，欢欢喜喜过大年!

l 饮食：一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食，青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此饮食清淡些为好，要避免高脂肪，高糖等食物;

l 生活习惯：保证充足的睡眠，不要熬夜、通宵玩手机，夜间使用电子产品需开灯，青光眼患者在黑暗的环境下容易瞳孔散大，造成眼压升高。而长时间看电子产品、熬夜导致过度疲劳，可以影响自主神经系统从而诱发青光眼;

l 情绪：要hold住回家过年的激动，避免情绪激动，大起大落。经常激动、精神长期紧张的人，其交感神经的张力易于增高，临床上表现为血压上升、眼压波动大等病理生理变化，这些因素都可以导致视神经供血不足、供氧减少、加速视神经的损害;

l 运动：如散步、做操、爬山等，适当的体育锻炼可以是血管处于轻度扩张状态，从而降低上巩膜静脉的回流阻力，起到降眼压的作用;

l 天气：过年期间，湖南气温普遍在零度左右，伴有雨夹雪，而青光眼多发生在春冬季，天气变化影响体温调节中枢，通过自主神经干扰血压而使眼压波动，而免疫力下降也是青睫综合症、葡萄膜炎等炎症反复发作，故需多关注天气预报，预防感冒;

l 用药：“大过年的，用药不吉利，能不能停几天不点药”，段宣初教授强调：一定不可以!必须严格按照医生的医嘱，一天不差，一次不差的使用药物。

另外，针对不同人群，段宣初教授提供了不同的护眼方案：

中老年人：年夜饭虽然丰富多彩，但大多较油、较咸，多食不利于糖尿病患者的健康;含糖量较高的食物，多食则不利于控制血糖。糖尿病患者饮食应以清淡为主，控制原发病是预防青光眼、糖尿病视网膜病变的基础;

儿童及青少年:过年时很多地方会燃放爆竹烟花，需注意保护眼睛，小朋友更应该在大人的陪同下进行玩耍。在进行篮球、羽毛球等体育运动时，也要记得保护好眼睛哦!眼睛受伤容易引起继发性青光眼，眼压升高可出现在外伤后的数天内或数年后，所以需引起重视;

全年龄阶段：警惕青光眼家族史!如果直系亲属中有人患青光眼，那您就更容易患上青光眼;过年期间，熬夜跨年、守岁、长时间看电子产品，出现眼胀、头痛、看东西有彩虹圈等不正常现象，必须及时到医院检查。文/张楚伊